Association Les ruches du bien-être

Séjour Vitalité et paix intérieure MARS 2023

Séjour cocooning du 9 au 11 décembre 2022

PROGRAMME COMPLET ET BULLETIN INSCRIPTION : Presentation sejour detox et cocooningPROGRAMME COMPLET ET BULLETIN INSCRIPTION : Presentation sejour detox et cocooning

Rouville1

Vendredi 9 décembre 2022

18h30 : accueil des participants au gîte (parking dans la cour du gîte)

19h30 : dîner. Présentation des intervenants, tour de table des participants, mise en place du planning de rdv individuels (shiatsu, naturopathie, drainage lymphatique, massage minceur, ventouses)

21h : séance collective de méditation guidée du soir au coin du feu

Samedi 10 décembre 2022

8h30 : séance collective de do-in (réveil du corps et stimulation des méridiens d'acupuncture

9h15 : petit déjeuner vitaminé

10h : balade en forêt

12h : étirements

12h30 : déjeuner

14h : séance collective de méditation

15h-19h : rdv individuels (en option) et/ou quartier libre (mise en place de coins cocooning : luminothérapie, livres et magazines santé et plantes, tapis d'acupression, balle et anneaux de massage, bain de pieds, bain aux sels de fleurs de bach, gommage au savon noir)

19h : séance collective de méditation

20h : dîner

21h : atelier d'automassage du visage (pour raffermir, et prévenir les rides)

Dimanche 11 décembre 2022

8h30 : séance collective de do-in (automassage et étirements)

9h15 : petit déjeuner

10h00 : balade en forêt

11h45 : étirements

12h : déjeuner

13h : méditation de retour à soi

14h : atelier d'automassage du ventre (pour améliorer la digestion, libérer les angoisses, et perdre de la masse graisseuse)

15h-17h : rdv individuels (en option) et/ou quartier libre (mise en place de coins cocooning : luminothérapie, livres et magazines santé et plantes, tapis d'acupression, balle et anneaux de massage, bain de pieds, bain aux sels de fleurs de bach, gommage au savon noir) - Préparation des valises snifff... 17h : débriefing du séjour et administratif (règlement, achats de produits)

18h : départ

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Séjour détox physique et mentale du 1er au 3 octobre 2022

Séjour détox physique et mentale du 23 au 25 juillet 2022